METABOLISME
Metabolisme tubuh adalah keseluruhan reaksi kimia yang terjadi di dalam sel-sel tubuh Anda untuk mempertahankan kehidupan. Proses ini pada dasarnya mengubah makanan yang Anda konsumsi menjadi energi yang dibutuhkan untuk segala aktivitas, mulai dari bernapas, bergerak, hingga memperbaiki sel.
HAPPY STORY
11/10/20251 min read
Metabolisme tubuh merupakan proses kimia yang terjadi di dalam sel tubuh untuk mengubah makanan dan minuman yang Anda konsumsi menjadi energi
Energi tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk bernapas, mencerna makanan, mengalirkan darah, memperbaiki dan memperbarui sel, mengendalika nsuhu tubuh, memicu kontraksi otot, menghilangkan limbah melalu iurine dan feses,serta menjaga fungsi otak dan saraf
METABOLISME
Jumlah minimum energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses kimia tadi disebut Basal Metabolic Rate (BMR) atauTingkat Metabolisme Basal
BMR dapat mencapai hingga 80% dari kebutuhan energi harian tubuh Anda
Cepat dan lambat nya tingkat metabolisme seseorang juga dipengaruhi oleh faktor jenis kelamin, aktivitas, umur, dll